نمایش سبد خرید من

خواص سبزیجات برای سلامتی

خواص سبزیجات برای سلامتی

0

سبزیجات به دلیل داشتن خواص زیاد شناخته شده‌اند. بیشتر سبزیجات کالری کمی دارند ولی سرشار از مواد معدنی، ویتامین‌ها و فیبر هستند.

طبق تحقیقات انجام شده توسط دانشمندان، مزایای زیادی برای سبزیجات ثبت شده است. بسیاری از سبزیجات می‌توانند بیماری‌هایی را درمان کنند و یا آن‌ها را کنترل نمایند.

در این متن 8 مورد از سالم ترین سبزیجات و خواص درمانی آن‌ها ذکر شده است.

 

 

 

خواص نعنا

نعنا از سبزیجاتی است که دارای رایحه خنکی می‌باشد و طعم بسیار خوبی دارد. از جمله خواص نعنا:

- بهبود هضم غذا

- رفع سردرد

- رفع حالت تهوع

 

خواص رزماری

از رزماری برای خوش طعم کردن غذا و سالاد به عنوان چاشنی استفاده می شود و عطر و طعم خوبی دارد. غلاوه بر این دارای خواص دارویی نیز می‌باشد. از جمله خواص رزماری:

- تقویت رشد مو

- بر طرف کننده استرس

- تقویت حافظه

 

خواص تره

این گیاه سال های بسیار زیادی است که پرورش داده می‌شود و به علت داشتن املاح و مواد معدنی بسیار از گیاهان مقوی می‌باشد. تره به علت داشتن مقادیر بالای ویتامین C برای درمان اسکربوت بسیار مفید است و مانع از رقیق شدن خون می‌شود. از جمله خواص دیگر تره:

- مدر ملایم

- آنتی باکتریال

- دفع کننده حشرات

 

خواص جعفری

این گیاه در غذاها مصارف بالایی دارد، سرشار از آهن و ویتامین های A و C می‌باشد و برای سلامتی بسیار مفید است. هم برگ‌ها و هم ریشه جعفری قابل استفاده می‌باشد. از جمله خواص جعفری:

- خوشبو کردن دهان

- سرشار از آنتی اکسیدان

- سرشار از ویتامین‌های K, C, A

- بهبود هضم غذا

 

خواص برگ بو

برگ بو از سبزیجات بسیار خوشبو می‌باشد و برای خوش عطر کردن غذا نیز استفاده می‌شود. اما استفاده اصلی از برگ بو در آشپزی به دلیل خواص آن می‌باشد. از جمله خواص برگ بو:

- بهبود عملکرد انسولین

- به حداقل رساندن بیماری‌های قارچی پوستی

- درمان شوره سر

 

خواص ریحان

ریحان گیاهی علفی از تیره نعناع است و یکی از سبزی‌های محبوب می‌باشد که به عنوان گیاهی دارویی، ادویه ای و همچنین به عنوان سبزی تازه استفاده می شود. اسانس گیاه ریحان خاصیت ضد قارچی و ضد باکتریایی دارد و از این اسانس در صنایع آرایشی و بهداشتی نیز استفاده می شود. از جمله خواص ریحان:

- رفع سر درد

- تقویت سیستم ایمنی

- سلامت رگ‌های خون

 

خواص آویشن

آویشن سال‌های زیادی است که به عنوان گیاه دارویی مورد استفاده قرار می‌گیرد. برگ‌ها و گل‌ها خاصیت دارویی دارند. این گیاه در طب سنتی به عنوان ضد نفخ، هضم کننده غذا، ضد اسپاسم، ضد سرفه و خلط آور استفاده می‌شود. همچنین مانند سایر گونه‌های آویشن دارای خواص ضد باکتری، ضد قارچ، ضد انگل و آنتی اکسیدان می‌باشد. علاوه بر استفاده‌های دارویی، از آویشن به عنوان چاشنی در غذاها نیز می‌توان استفاده نمود. از دیگر خواص آویشن:

- بهبود خلق و خوی

- رفع گلو درد

- سرشار از ویتامین A و C

 

خواص رازیانه

رازیانه از گیاهانی است که طعم بسیار خوبی دارد و در غذاها و سالادها استفاده می‌شود. همچنین دارای خواص دارویی نیز می‌باشد. رازیانه طبع گرم و خشکی دارد. از جمله خواص رازیانه:

- درمان نفخ

- رفع سوزش معده

- تقویت بینایی

 

برچسب ها: اسامی انواع سبزی خوردن, تصاویر انواع سبزیجات, خواص آویشن, خواص برگ بو, خواص تره, خواص جعفری, خواص رازیانه, خواص رزماری, خواص ریحان, خواص سبزی خوردن برای مو, خواص سبزی خوردن در لاغری, خواص نعنا, خواص کاهو, خواص گروه سبزیجات, خوردن سبزی برای معده, سبزیجات چیست

  • کمپین جمع آوری زباله های سولگان
  • اقامت در شهر ناغان
  • فروش محصولات کشاورزی و دامپروری ناغان
  • ناغان نگین چهار محال بختیاری

    ناشر

    0 نظرات

      هنوز برای این مطلب نظری داده نشده است

    ارسال نظرات

    کاربر مهمان هستید ؟

    برای ثبت نظر وارد شوید


    هنوز ثبت نام نکردید ؟ عضو شوید

    ناغان نگین چهار محال بختیاری ... همین الان شروع کنید
    ناغان